Тема сегодняшней статьи весьма актуальна - упражнения для глаз и улучшения зрения.
Те, кто уже познакомился с оздоровительной гимнастикой Цигун, наверняка убедились в ее простоте, а главное эффективности этих не сложных дыхательных упражнений.
Эта замечательная китайская гимнастика Цигун, охватывает практически весь спектр оздоровительных процедур - для любых органов человека, а так же для улучшения его эмоционального состояния.
В предыдущих постах мы познакомились с дыхательными упражнениями Цигун для улучшения общего состояния организма, а так же с упражнениями для похудения. А в сегодняшней статье предлагаю 4 замечательных упражнения для глаз и улучшения зрения.
Эти упражнения для глаз Цигун великолепно подойдут людям любого возраста и профессий, ведь это замечательная профилактика, как для слабеющего зрения, так и для предотвращения его потери.
Особенно они рекомендованы для людей, проводящих много времени за экранами мониторов, либо за чтением или письмом. В частности они просто необходимы для школьников и студентов.
Например, в китайских школах эти упражнения для глаз, проводятся прямо на уроках, ведь изучение и написание китайских иероглифов требует большой нагрузки на глаза.
Упражнения для глаз подразумевают воздействия на определенные точки головы человека, отвечающие за зрительные функции. Как известно на теле человека этих точек большое количество, например от головной боли, или для воздействия на сердце и т.д.
С четырьмя из них , отвечающими за зрение, мы сегодня и познакомимся в этих видео. Итак, вот 4 видео упражнений для глаз и улучшения зрения:
Упражнение 1
|
|
|
