Массаж при головной боли.

Вряд ли найдется хоть один человек, не знающий что такое головная боль. Однако все дело в том, что причины головной боли могут быть абсолютно разные. В этих случаях более эффективным будет массаж при головной боли.

Всевозможные обезболивающие средства могут на некоторое время снять симптомы головной боли, не устранив при этом ее причину. В результате головная боль будет возвращаться снова и снова.

Идеально, если вы знаете или предполагаете по какой причине возникает головная боль. В этом случае вам может помочь воздействие на определенные акупунктурные точки.

Существуют различные точки массажа при головной боли, боли в суставах, массаж при климаксе у женщин, и даже косметический массаж ложками, однако сначала рассмотрим некоторые причины ее возникновения.

Причины головной боли

Головная боль сигнализирует организму о том, что мозг не получает достаточно кислорода. Слишком часто мы игнорируем эти сигналы, принимая аспирин, вместо того чтобы устранить стресс или мышечное напряжение.

А китайские адепты нетрадиционной медицины утверждают, что головные боли сигнализируют не только о плохом физическом состоянии организма, но и о его духовных и психологических проблемах.

Искривление позвоночника - вызывает защемление шейного нерва, тем самым провоцируя головную боль.
Застои в кишечнике - когда вредные токсины начинают отравляюще действовать на весь организм.
Наконец различные гаймориты, синуситы и воспаления лицевых полых пазух.
Не менее частым и загадочным явлением является мигрень. Причин ее возникновения настолько много, что можно утверждать, что у каждого они сугубо индивидуальны.

Однако на ряду с приемом лекарственных препаратов, которые, надо сказать помогают не всегда и не всем, не лишним, а может быть и самым эффективным окажется именно акупунктурный самомассаж.

Точки массажа при головной боли

Многие знают, что на теле человека в различных местах имеются так называемые акупунктурные точки, при воздействии на которые, как можно устранить множество болезненных недугов, так и тот или иной вид боли.

Небольшое искривление позвоночника и связанные с ним головные боли могут быть устранены давлением на точку V 10 тянь-чжу, расположенную на ременных мышцах в верхней части щей примерно в сантиметре по обе стороны от позвоночника.
Лягте на спину, держа точки V10 тянь-чжу и поддерживая мышцы шеи; воздействуйте на них в течение трех минут, глубоко дышите. Потом вытяните руки вдоль туловища, закройте глаза и полежите в расслабленном состоянии пять минут.
Головные боли в передней части головы часто сопровождаются запорами. Используя точку GI4 хэ-гу, расположенную во впадине между большим и указательным пальцами, можно избавиться и от головной боли и от застоя в кишечнике.
Воздействие на точки в течение двух минут для каждой руки снимает головную боль. Массаж живота также избавляет от запоров и головных болей. Нажимайте на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка (представьте себе часы и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок).
Если вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление вызывает головную боль. Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V2 цуань-чжу, затем E3 цзюй-ляо и, наконец, F3 тай-чун.

Акупунктурные точки

Ворота сознания (VB 20) фэн-чи

Положение: под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи.

Действие: помогает при артрите, головных болях (включая мигрени), головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности.

Замок ветра (VG 16) фэн-фу

Положение: над позвоночником, в углублении под основанием черепа.

Действие: снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.

Сверлящий бамбук (V 2) цуань-чжу

Положение: во впадинах на стыке переносицы и линии бровей.

Действие: снимает боль в глазах, головные боли, усталость глаз, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа.

Точка третьего глаза (VG 24.5) инь-тан

Положение: прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобовых костей.

Действие: балансирует работу гипофиза, помогает при сенной лихорадке, головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни.

Красота лица (E3) цзюй-ляо

Положение: внизу на скуле, на линии зрачка.

Действие: снимает давление в глазах и их усталость, помогает при насморке, застое крови в голове, напряжении в глазах и зубной боли.

Входя в долину (GI 4) хэ-гу

Внимание!!! - запрещается использование этой точки беременным женщинам до наступления родов, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.

Положение: на выпуклости между большим и указательным пальцами, в верхней части мышцы, которая выступает при соединении большого и указательного пальцев.

Действие: снимает боли в передней части головы, зубную боль, боль в плечах и боли при родах.