Лето, отдых, пляжи... . Хочется выглядеть привлекательно и быть в форме. Хорошо, что уже пошли первые свежие овощи, а по сему нам очень помогут легкие салаты для похудения.

И витамины и плоский животик нам обеспечены.

Вот несколько рецептов - легких и вкусных салатов для похудения, которые дополнят уже ранее опубликованный здесь и тут рецепты.

1 Салат с романтическим названием "Эдельвейс" обладает изысканным и приятным сочетанием вкусов.

Состав его тоже очень простой:

• сыр,
• курица,
• яйца,
• помидоры,
• майонез или сметана.

2 Салат "Нежность" полностью оправдывает свое название, благодаря пикантному вкусу сладкого чернослива.

Состав:

• куриное мясо,
• чернослив,
• яйца,
• огурец,
• грецкий орех,
• йогурт.

3 Салат "Наслаждение"

Вот уж по истине, райское сочетание ингредиентов:

• мясо курицы,
• ананас,
• болгарский перец,
• яблоко

4 Салат "Летний"

Ну и конечно классика жанра -

• огурцы,
• помидоры,
• сладкий перец,
• майонез,
• зелень

5 Салат "Фруктовый"

Чудесный фруктовый микс для любителей сладенького, только, не полнит!

Состав:

• апельсин,
• ананас,
• груша,
• яблоко,
• киви,
• йогурт

6 Салат "Дивайн"

Легкий салат для похудения с морепродуктами, и с лишним весом борется и недостающими витаминами обеспечивает в полной мере.

Состав:

• кальмары,
• огурец,
• яйцо,
• рис,
• лук,
• майонез или сметана.

Благодаря кальмарам, этот салат еще и довольно сытный!