Сегодня рассмотрим , на мой взгляд, весьма актуальную тему - боли в суставах.

Ох, насущная тема! У кого они не болят! Причины могут быть самые разнообразные - бытовые и спортивные травмы, но чаще всего  - это зашлакованность нашего организма.

А в зрелом возрасте и банальный "износ " суставов.

Ох ,говорила мне мама в детстве - "Не разбивай коленки, потом  болеть будут" , да разьве же мы слушаемся родителей в детстве. А теперь ведь и правда - "аукаются" те детские падения. Да и жизнь "помогла" изработать суставы - пара переломов - болит сустав руки - артроз. Автомобильная катастрофа - болит тазобедренный сустав и позвоночник. Дай Бог здоровья нашим хирургам , которые поставили на ноги, правильно срастили сломанные кости. Зимний гололед - тройной перелом лодыжки - собрали на болты!

В общем хирурги - мои самые любимые врачи. Благодаря им я хожу на 2 ногах и имею 2 руки - все как у людей :)!

Но, к сожалению с болями в суставах приходится бороться самостоятельно. И вот тут уже лично я предпочитаю пользоваться народными средствами и нетрадиционной медициной. По принципу - чем меньше лекарств, тем здоровее печень ( она ведь у нас одна , ей и так достается от экологии и неправильного питания)

Итак, разменяв 5 -й десяток жизни, когда "кураж" молодости уже пошел на спад, решила таки я заняться своим здоровьем, а точнее его остатками. А то как же , впереди еще лет 30 (я надеюсь, предки то были долгожителями, дедушка прошедший войну и фашистский плен дожил до 90 лет, жил бы еще, но сломал шейку бедра , а в 90 лет такие переломы уже не сростаются, вот и лежал и умер потому что не двигался ."Движение - это жизнь, что не двигается то умирает"- говорили хирурги в моем "любимом" отделении травматологии заставляя разрабатывать конечности после переломов)

Ну так к чему я это все начала? Вобщем определила для себя несколько способов борьбы с болью в суставах и все они довольно эффективные ( по крайней мере мне помогают и на длительный срок)

1) немаловажный фактор ( никогда не помешает)  - это очистка суставов от шлаков , ведь я думаю уже всем давно известно, что лечить надо ПРИЧИНУ , а не следствие.

Рецепт

Взять щепоть ( 5 г) лаврового листа, залить 300 мг кипятка и парить на водной бане 20 минут. Отвар процедить , залить в термос ( или укутать) на 3 часа.

Получится стакан отвара. Его пить мелкими глотками в течении дня. Внимание! При болезни почек не применять!Этот отвар интенсивно вымывает соли и если моча будет красноватая  - не пугайтесь, это выходящие соли раздражают мочеиспускательный канал, болевых ощущений при этом нет, но может быть легкий дискомфорт ( если сильная зашлакованность)

Применять настой следует в течении 4 дней ( боль в суставах может пройти уже на первый день к вечеру, но не останавливайтесь) , затем неделя перерыв и еще 4 дня. Повторять курс можно через пол года.

Совет из личной практики:

после прохождения курса приобретите в аптеке препарат "Аспаркам" ( он не дорогой) и пропейте ( как принимать посоветует аптекарь)Дело в том , что лаврушка вымывает ВСЕ соли с том числе и кальций , а "Аспаркам" поможет вам их восполнить.

Далее , при болях можно делать натирания из красного перца ( статья ЗДЕСЬ)

Далее, чудесные комплексы упражнений китайской гимнастики Цигун. Подходят абсолютно для любого возраста и комплекции. Вот ЗДЕСЬ вы найдете ссылки на видео уроки с упражнениями направленными на восстановление различных органов. Уроки бесплатные и являются своего рода тест - драйвом, т.е. если почувствуете эффект от применения, можно будет заказать платный курс, направленный непосредственно на решение проблемы какого либо заболевания.

Скажете - "О, платный!", но не забывайте при этом сколько денег вы тратите на обезбаливающие лекарства, которые НЕ устраняют ПРИЧИНУ боли  а только ее глушат и покупать их надо снова и снова. А попробовав бесплатные упражнения вы уже поймете стоит ли вам их использовать или нет. ( Платные курсы китайской гимнастики вы можете найти в правой колонке сайта)

Так же в бесплатных  материалах вы найдете упражнения для снижения излишнего веса и нормализации обмена веществ. Согласитесь, что излишний вес оччень давит на наши бедные суставчики, да и сердцу тяжеловато гонять кровь по необъятным просторам нашего тела.

Вообще нормализация обмена веществ в организме, я считаю, освобождает от множества проблем. И полные люди - это не обязательно те, кто много ест ( из моей жизненной практики - полные люди едят как раз таки гораздо меньше чем худые, но у них проблемы с обменом веществ или со щитовидной железой) в любом случае следует попробовать упражнения, хуже не будет, а вот помочь может. Я хоть сама и не полная, а упражнения эти делаю регулярно, отлично помогают!

Замечательная альтернатива бегу и истязанию себя в тренажерных залах, что для полных людей грозит даже опасностью для здоровья - резкая нагрузка на сердце.

Я то сама всетаки купила курс Цигун для похудения вот, не поверите в 2009 году я выглядела как кадушка на ножках, при своем росте 176, я весила - 100 кг, с учетом того, что я даже полнею не правильно - в живот и в щеки !

Ну сейчас вроде нормализовалось, вешу 70 кг, для моего роста и возраста - это нормально , а главное чувствую себя легко, не далее как в пошлые выходные ездили с сыном на природу, лазели по горам, ну всего лишь мозоли натерла - обувь неудачная попалась:) !

Это я , извините, что фото с телефона, взяла первое попавшееся, думаю, что лучше личного примера быть не может!

Ну а кого мучает остеохондроз, не важно позвоночника ли или шеи, рекомендую прочитать советы успешного практика по борьбе с этим недугом Александры Бониной.

Будьте здоровы друзья, а я постараюсь вам помочь!